Фактическое состояние опорно-двигательного аппарата (осанки)
Опрос по тестовой карте проводился предварительно до эксперимента.
Результаты данного тестирования оценивались следующим образом:
1) нормальная осанка - все отрицательные ответы;
2) незначительные нарушения осанки: 0 положительных ответов на один или несколько вопросов в номерах 3, 5, 6, 7.3) выраженное нарушение осанки - положительные ответы на вопросы 1, 2, 4, 8, 9,10. По данным опроса по тестовой карте нарушения осанки имеются у 67% юношей.
После опроса по тестовой карте провели соматоскопию. Данные сведения в таблице 2.
Таблица 2. Сравнительная характеристика показателей опорно-двигательного аппарата юношей до педагогического эксперимента.
|
Показатели |
ЮношиСШ №59. (контрольная группа). |
Нормативные показатели. |
Юноши первого курса(эксперимен-тальная груп.). |
|
1. Глубина шейного изгиба (см). |
3,3 |
4-6 |
3,4 |
|
2. Глубина поясничного изгиба (см). |
3,2 |
4-6 |
3,3 |
|
3. Величина межрёберного угла (градусы). |
81 |
90 |
82 |
|
4. Крыловидность лопаток (прилегание). |
нет |
есть |
нет |
|
5. Положение плечевого пояса. |
асимметрично |
симметрично |
асимметрично |
|
6. Треугольники талии (форма). |
различны у67 % |
одинаковы |
различны у64 % |
|
7. Тип телосложения. |
астенический у 56 % |
нормостенический |
астенический у 58 % |
Для юношей правильной осанкой является вертикальное расположение головы и туловища при выпрямленных ногах, плечи слегка опущены, лопатки прижаты к туловищу, грудная клетка симметрична. Живот плоский, втянут по отношению к грудной клетке. Остистые отростки расположены по средней линии. Треугольники талии также хорошо выражены и симметричны. При осмотре в профиль правильная осанка характеризуется несколько приподнятой грудной клеткой и подтянутым животом, выпрямленными нижними конечностями, умеренно выраженными физиологическими изгибами позвоночника. Вертикальная ось проходит через 2 ой шейный позвонок, 2 ой поясничный, копчик и свод стопы [13].
Хорошая осанка создает оптимальные условия для деятельности внутренних органов, способствует повышению работоспособности и, конечно, имеет большое эстетическое значение.
Глубина шейного и поясничного изгиба вперед в норме должна составлять 4-6 сантиметров. Если глубина изгиба превышает 6 сантиметров, то это говорит о наличии шейного или поясничного лордоза. Если глубина изгиба меньше 4 сантиметров считается, что изгиб сглажен, плоский. Увеличение или уменьшение физиологических изгибов позвоночника в том или ином отделе свидетельствуют об отклонениях в опорно-двигательном аппарате и определяют нарушение функций позвоночника.